Sauna smanjuje rizik za srčanu smrt kod starije populacije

Nova finska studija sugerira da često korištenje saune smanjuje rizik za srčanu smrt kod osoba starijih od 50 godina. Praćeno je 1700 žena i muškaraca. Kod ljudi koji su koristili saunu 4-7 x tjedno kroz ukupno 45 min ili više, 3% je umrlo od bolesti srca u 15 godina, dok je u grupi koja je

Prikaži više

Američke smjernice za fizičku aktivnost

Američko ministarstvo zdravlja nedavno je objavilo nove smjernice za fizičku aktivnost Amerikanaca. Predškolska dijeca (3-5 godina), trebaju biti fizički aktivna cijeli dan što poboljšava rast, zdravlje kostiju i održavanje normalne tjelesne težine. Djeca i adolescenti (6-17 g) trebaju 60 min

Prikaži više

Statički trenig bolji od dinamičkog u kardijalnoj protekciji

Svaki oblik fizičke aktivnosti je kardioprotektivan, ali prema novom istraživanju statičke aktivnosti ili treninzi snage više smanjuju kardiovaskularne rizične faktore nego aoerbne vježbe kao šetnja i bicikliranje. Analizirano je prisustvo rizičnih faktora (hipertenzija,pretilost, dijabetes i

Prikaži više

Sglt2 inhibitori za većinu bolesnika s dijabetesom tip 2?

Antidijabetike natrij-glukozne kotransporter inhibitore tip 2 (SGLT2), bi trebalo koristiti kod većine pacijenata s dijabetesom tip 2, neovisno o prisustvu aterosklerotske kardiovaskularne bolesti ili srčanog popuštanja. To sugeriraju autori nove meta-analize 3 velike studije, koje su

Prikaži više

Štetni učinci energetskih napitaka

Nedavno objavljeno istraživanje našlo je da samo jedan energetski napitak ima negativan učinak na funkciju krvnih žila. Ultrazvukom su testirali bazalnu endotelijalnu (unutrašnja ovojnica žile) funkciju arterije prije i nakon 90 min od konzumacije 600 gr. energetskog napitka i našli akutno

Prikaži više