Nova finska studija sugerira da često korištenje saune smanjuje rizik za srčanu smrt kod osoba starijih od 50 godina.

Praćeno je 1700 žena i muškaraca. Kod ljudi koji su koristili saunu 4-7 x tjedno kroz ukupno 45 min ili više, 3% je umrlo od bolesti srca u 15 godina, dok je u grupi koja je boravila u sauni samo jednom tjedno, manje od 15 minuta, 10% doživjelo srčanu smrt.

Sauna smanjuje krvni tlak i ubrzava frekvenciju srca do razine koja odgovara blagom do umjerenom fizičkom naporu.