Studija je usporedila fizičku aktivnost i stanje zdravlja kod 315 000 ljudi.

Ljudi koji vježbaju cijeli život ( 2-8 sati tjedno) imali su 36% manji rizik za preuranjenu smrt. Međutim interesantno je da su i fizički inaktivni ispitanici smanjili rizik za raniju smrt za istu vrijednost (35%) ako su postali fizički aktivni u srednjim godinama. Štoviše reducirali su i rizik za infarkt srca za 43 i karcinoma za 16%%.

Dakle nikad nije kasno početi vježbati, treba biti stalno u pokretu, a poruka je, bolja ikakva nego nikakva fizička aktivnost.

Objavljeno u JAMA Network Open.