Pola sata jutarnjeg vježbanja (30 min brzog hoda) snižava krvni tlak preko cijelog dana kod pretilih sredovječnih i starijih muškaraca i žena.

Česti kratki prekidi perioda sjedenja uz jutarnju vježbu dodatno snižavaju tlak kod žena, ali ne i kod muškaraca.

Studija je objavljena u časopisu Hypertension.