Pet pravila za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja!

Pridržavanjem 5 jednostavnih pravila može se poboljšati kardiovaskularno zdravlje i prevenirati ili odložiti nastup srčanih bolesti. 1. Pridržavati se zdrave prehrane: To je u principu mediteranska dijeta koja obiluje voćem i povrće, uz manje mesa uvijek nemasnog, više bijelog nego crvenog i

Prikaži više

Beta blokatori u trudnoći i rizik za kongenitalne malformacije

Analizirani su medicinski podaci više tisuća američkih i nordijskih trudnica s povišenim tlakom koje su u I tromjesečju uzimale beta blokatore. Beta- blokatori su inače prva linija terapije hipertenzije i drugih srčanih poteškoća kod trudnica. Istraživači su našli da uzimanje beta-blokatora u I

Prikaži više

Zabrana pušenja povezana s nižim tlakom kod nepušača

Nepušači koji žive u okolišu gdje je zabranjeno pušenje imaju niži sistolički tlak, za razliku od nepušača koji ne žive u od pušenja protektiranim područjima. Međutim dijastolički tlak i rizik za razvoj arterijske hipertenzije se ne mijenjaju. Poznato je da pasivno pušenje negativno utječe na

Prikaži više

Sauna smanjuje rizik za srčanu smrt kod starije populacije

Nova finska studija sugerira da često korištenje saune smanjuje rizik za srčanu smrt kod osoba starijih od 50 godina. Praćeno je 1700 žena i muškaraca. Kod ljudi koji su koristili saunu 4-7 x tjedno kroz ukupno 45 min ili više, 3% je umrlo od bolesti srca u 15 godina, dok je u grupi koja je

Prikaži više