Spavanje: koliko je previše?

Fizička aktivnost, zdrava prehrana i 6-8 sati sna dnevno su važne sastavnice zdravog načina života. Dovoljno sna regulira apetit, poboljšava funkciju imunološkog sustava i smanjuje kardiovaskularni rizik. Spavanje poslije podne također dodatno utječe na kardiovaskularni rizik. Nova studija

Prikaži više

  • 1
  • 2